Лариса Д.

Это было в новостях в Одноклассниках. Сама не проверяла, но показалось интересным, поэтому решила сохранить все это здесь.

Вот меню диеты:

В основном речь идет про раздельное питание. Так похудеть легче, чем любым другим способом.

Мясной или Белковый день
В этот день Вы насыщаете организм животным белком.

ШОКОЛАД НА КИПЯТКЕ: 2 стакана муки, 2 стакана сахара, 2 яйца, 6 столовых ложек какао (с горкой), 1 стакан молока, 2/3 стакана растительного масла, пакетик разрыхлителя, 1 стакан кипятка.

Тщательно взбить венчиком 2 яйца, 3 ст.л. сахара, 5 ст.л. растительного масла , 1/4 ч.л. соды, 0,5 ч.л. соли. Влить в эту массу 250 мл крутого кипятка, помешивая, а затем добавить 1,5 стак. муки, и 250 мл кефира. Дать постоять 15-20 минут. Потом можно выпекать на раскаленной сковороде, иногда смазывая ее маслом. Если налить теста побольше, блины будут толстые, но все равно в дырочку

Морковь 1-1.5кг, натереть на терке, посолить по вкусу, добавить 1-2 чайн.л. уксуса 70%, 1ст.л. сахара, все перемешать, дать настояться. 2 луковици обжарить на масле, добавить в морковь, 2-3 зубчик чеснока через пресс, сухой кориандр, паприка, красн.горьк.перец, кинза зеленая. Отдально нарезать огурцы, посолить, когда сойдет сок, слить, а, огурцы добавить в морковь, перемешать.

Молоко (+2 ст.л. для карамели)-150г.
Сахар (200г. в тесто+150г. для карамели)-350г.
Яйцо -1 штука
Сметана (3 ст.л. в тесто+7 ст.л. в крем) - 10 ст.л.
Какао (2 ст.л. в тесто+2 ст.л. в крем) 4 ст.л.
Сахар ванильный - 1 пакетик
Масло сливочное(для карамели) - 100г.
Сахарная пудра(в крем) - 5 ст.л.
Разрыхлитель(без горки) - 1 ст.л.
Мука-1,5 стакана