Лариса Д.

1 стакан манки
1.5 стакана кефира
3 яйца
1 стакан сахара
1 пакет ванильного сахара
100 г маргарина (масла)
7 ст. ложек муки
1 пакет разрыхлителя
0,5 ч. ложки соли
Манку смешать с кефиром и оставить на 1 час . Сахар и яйца взбить, добавить замоченную манку, ванильный сахар, растопленный

Ингредиенты: 200 гр сахара, 200 гр слив.масла, 5 яиц, 500 гр сметаны, 300-350 гр муки, 3 ч.л. разрыхлителя, 3-4какао.

ТЕСТО:растопить 50 гр.маргарина,+1 стак. сахара,1 яйцо,6 ст.л. молока,2 ст.л. мёда-поставить на водяную баню....Когда растворится мёд и сахар,добавить 1ч.л. соды+уксус...Перемешать и довести до кипения..Объём теста увеличивается вдвое.Снять с огня,добавить 3 ст.л. какао и примерно 450 гр. муки.Замесить мягкое тесто...
Разделить на 8-9 коржей.

Салат подойдет практически к любому праздничному столу.
Ингредиенты:
- Морской коктейль из замороженной смеси морепродуктов – 500 гр.
- Морковка – 1 шт.
- Чеснок – 1 зубчик
- Репчатый лук – 1 шт.
- Перец сладкий – 1-2 шт.
- Яйца – 2 шт.

Это было в новостях в Одноклассниках. Сама не проверяла, но показалось интересным, поэтому решила сохранить все это здесь.

Вот меню диеты:

В основном речь идет про раздельное питание. Так похудеть легче, чем любым другим способом.

Мясной или Белковый день
В этот день Вы насыщаете организм животным белком.