На одном сайтеЧеловек, находящийся в тревожном состоянии, полон какого-то страха, дурных предчувствий; он весь напряжен, неспособен сконцентрировать свое внимание, четко мыслить и нормально спать. У некоторых людей наблюдаются и такие симптомы, как головная боль, учащенное сердцебиение, боли в области груди и в спине, общая усталость. Часто это естественная реакция на стрессовую ситуацию, и со временем она проходит. Иногда, однако, подобное тревожное состояние может возникать без видимой причины.
Предостережение: Люди, страдающие от выраженной тревоги, иногда испытывают внезапные приступы страха в сочетании с такими физическими симптомами, как одышка, учащенное сердцебиение и потливость. Эти приступы порой настолько сильны, что могут быть ошибочно приняты за сердечные. Если в вашем присутствии у кого-либо возникнут подобные приступы и вы не уверены в их причине, расценивайте состояние как критическое и срочно оказывайте первую медицинскую помощь.
Вы ощущаете тревогу большую часть времени?
Вы ощутили тревогу с того момента, как попытались бросить курить, пить или принимать такие лекарства, как транквилизаторы и снотворные?
У вас недавно была большая неприятность вы развелись или лишились работы?
Вы похудели или у вас появилось пучеглазие?
Вас беспокоит что-то, связанное с сексуальной жизнью?
Вы испытываете тревогу в некоторых социальных ситуациях — среди большого числа людей, на вечеринках или во время бесед на работе?
Бытовая тревога — вполне естественное ощущение, которое со временем, по мере накопления опыта, проходит. Если ощущение тревоги настолько мешает вам, что вы стараетесь избежать некоторых социальных контактов, обратитесь к врачу.
Лечение: Врач назначит вам транквилизаторы средней силы для приема их перед теми ситуациями, которые вызывают у вас тревожное состояние, до тех пор пока вы не приобретете достаточной уверенности, чтобы обходиться без них. Если врач сочтет, что ваше тревожное состояние выражено в сильной степени, он, вероятно, предложит вам пройти курс психотерапии.
Психотерапия