На одном сайтеЧеловек, находящийся в тревожном состоянии, полон какого-то страха, дурных предчувствий; он весь напряжен, неспособен сконцентрировать свое внимание, четко мыслить и нормально спать. У некоторых людей наблюдаются и такие симптомы, как головная боль, учащенное сердцебиение, боли в области груди и в спине, общая усталость. Часто это естественная реакция на стрессовую ситуацию, и со временем она проходит. Иногда, однако, подобное тревожное состояние может возникать без видимой причины.
Предостережение: Люди, страдающие от выраженной тревоги, иногда испытывают внезапные приступы страха в сочетании с такими физическими симптомами, как одышка, учащенное сердцебиение и потливость. Эти приступы порой настолько сильны, что могут быть ошибочно приняты за сердечные. Если в вашем присутствии у кого-либо возникнут подобные приступы и вы не уверены в их причине, расценивайте состояние как критическое и срочно оказывайте первую медицинскую помощь.
Вы ощущаете тревогу большую часть времени?
Вы ощутили тревогу с того момента, как попытались бросить курить, пить или принимать такие лекарства, как транквилизаторы и снотворные?
У вас недавно была большая неприятность вы развелись или лишились работы?
Вы похудели или у вас появилось пучеглазие?
Вас беспокоит что-то, связанное с сексуальной жизнью?
Вы испытываете тревогу в некоторых социальных ситуациях — среди большого числа людей, на вечеринках или во время бесед на работе?
Вы ощущаете тревогу только при столкновении с объектами, вызывающими у вас страх, или в случаях, когда вам мешают поступать привычным для вас образом?
Причиной вашего беспокойства может быть фобия — иррациональная боязнь какого-нибудь определенного объекта или ситуации. Например, боязнь ограниченного пространства (клаустрофобия). Если у вас фобия, то вы ощущаете непреодолимую потребность вести себя определенным образом, даже если вы понимаете, что это бессмысленно. Так, у вас возникает потребность всегда ходить на работу пешком по одной и той же стороне улицы, и если это становится невозможным, то вы ощущаете чрезвычайную тревогу. Обратитесь к врачу.