Большинство детей старше года спят всю ночь не просыпаясь. В зависимости от возраста и индивидуальных потребностей ребенка длительность сна колеблется от 9 до 12 часов. Недостаток сна не влияет на аппетит, рост и развитие. Однако отказ ложиться спать в положенное время и/или пробуждение ночью могут наносить вред и негативно сказываться на всех членах семьи. Причинами нарушений сна могут быть различные факторы, в том числе болезнь, эмоциональное расстройство, кошмары и невозможность установить твердый распорядок отхода ко сну.