На одном сайтеБольшинство детей старше года спят всю ночь не просыпаясь. В зависимости от возраста и индивидуальных потребностей ребенка длительность сна колеблется от 9 до 12 часов. Недостаток сна не влияет на аппетит, рост и развитие. Однако отказ ложиться спать в положенное время и/или пробуждение ночью могут наносить вред и негативно сказываться на всех членах семьи. Причинами нарушений сна могут быть различные факторы, в том числе болезнь, эмоциональное расстройство, кошмары и невозможность установить твердый распорядок отхода ко сну.
Просыпается ли ваш ребенок ночью?
Имеются ли у ребенка какие-нибудь признаки заболевания: беспричинный плач, повышенная температура или насморк?
Имеются ли у ребенка какие-либо причины для тревоги: домашние неприятности. отсутствие одного из родителей или новая школа?
Ваш ребенок выглядит испуганным при пробуждении?
Кошмарные сновидения иногда нарушают сон ребенка. Плохие сны начинают сниться в очень раннем возрасте как результат пережитого испуга или без видимой причины.
Рекомендации: Если ваш ребенок напуган кошмарным сновидением, разбудите его окончательно, чтобы ему стало ясно, что сон не является реальностью. Если ребенок того хочет, обсудите с ним сон и хорошенько его успокойте, прежде чем вновь уложите спать.