На одном сайтеОбратитесь к этой схеме, если вы чувствуете усталось, упадок сил в течение дня или спите больше обычного. Черезмерная сонливость - это симптом многих заболеваний; одни из них могут быть легкими, другие нуждаются в лечении. Внезапная тяжелая сонливость является серьезным симптомом и требует немедленной врачебной помощи.
Дополнительные материалы:
Может быть, вы недосыпаете?
Обнаруживаете ли вы у себя один или несколько из следующих симптомов?
- озноб
- истончение или ломкость волос
- необъяснимое увеличение веса
- сухость кожи
Обнаруживаете ли вы у себя один или несколько из следующих симптомов?
- бледность
- слабость
- одышка
- сердцебиение
Вы регулярно потребляете алкоголя больше, чем рекомедовано?
Есть ли у вас один из следующих симптомов?
- неспособность сосредоточиться или принять решение
- снижение полового влечения, повторяющиеся головные боли, подавленное настроение
Вы работали напряженно и беспрерывно на протяжении нескольких недель на работе или дома?
Вы находитесь в стадии выздоровления после недавно перенесенной инфекционной болезни, например гриппа?
Выздоровление от многих подобных заболеваний может тянуться неделями. В течение всего этого периода вы, возможно, будете чувствовать себя подавленным и утомленным.
Рекомендации:
Не требуйте слишком многого от самого себя вначале. Убедитесь в полноценности принимаемой пищи и не беспокойтесь до улучшения самочувствия. Если симптомы продержатся более одного месяца, обратитесь к врачу.