На одном сайтеОбратитесь к этой схеме, если вы чувствуете усталось, упадок сил в течение дня или спите больше обычного. Черезмерная сонливость - это симптом многих заболеваний; одни из них могут быть легкими, другие нуждаются в лечении. Внезапная тяжелая сонливость является серьезным симптомом и требует немедленной врачебной помощи.
Дополнительные материалы:
Может быть, вы недосыпаете?
Обнаруживаете ли вы у себя один или несколько из следующих симптомов?
- озноб
- истончение или ломкость волос
- необъяснимое увеличение веса
- сухость кожи
Обнаруживаете ли вы у себя один или несколько из следующих симптомов?
- бледность
- слабость
- одышка
- сердцебиение
Вы регулярно потребляете алкоголя больше, чем рекомедовано?
Регулярное потребление алкоголя даже, казалось бы, в умеренных количествах может оказывать депрессивный эффект, сопровождающийся ощущением усталости (см. Действие алкоголя).
Рекомендации:
Прекратив полностью потребление алкоголя приблизительно на неделю, вы вернете себе нормальный сон, после чего почувствуете себя намного лучше. Если вы не сможете уменьшить потребление алкоголя или вам трудно заснуть без его помощи, посоветуйтесь с врачом.
Действие алкоголя