Следить за изменениями веса лучше всего с помощью Дневника роста и веса.

Небольшие колебания в весе (потеря или прибавка в пределах двух-трех килограммов), которые вы связываете с изменениями объема потребляемой пищи или физической нагрузки — это естественное явление.

Но если у вас наблюдается значительная потеря веса, сопровождаемая снижением аппетита или иными симптомами, то мы рекомендуем вам побеседовать на эту тему с врачом. А пока, если у вас снизился вес на 4 и более килограммов менее чем за полтора-два месяца или в том случае, если вас беспокоят вообще любые признаки потери веса, перейдите к диагностике: