Осталась без мужа с тремя детьми

Осталась без мужа с тремя детьми - 5,7, 11 лет. Зарплата 12 тыс. рублей. Катострофически не хватает на обычную жизнь. Коммунальные услуги, одежда, питание и т. д. Работаю - неполный рабочий день, занимаюсь воспитанием детей. Муж платит алименты, но всё равно не хватает для нормального существования. Хорошо, что друзья помогают. Родители на пенсии, но им самим нужна помощь, на лекарства и т. д. Обращаться за помощью мне как то совестно. Кручусь как заводная, за всё в ответе. У кого похожая ситуация, меня поймут. Вот, прошу материальной поддержки, а самой стыдно, пока другого выхода не вижу. Хочется быть хорошей мамой в глазах своих детей, и я стараюсь, не знаю на сколько меня хватит…