Дневник температуры тела

Создать дневник температуры

Повышение температуры тела при измерении в подмышечной впадине выше 37°С - 37,3°С или понижение ниже 34,7°C - 35,8°С обычно является признаком болезни. Поскольку разные авторы приводят разные значения границ нормы, это говорит о том, что норма температуры является индивидуальным показателем. Определить эти границы можно путем длительного внесения в отдельный дневник значений температуры при хорошем самочувствии.

Так педиатры рекомендуют родителям постоянно контролировать температуру тела ребенка, особенно младенца. Если будет замечено стойкое повышение или снижение температуры относительно обычных значений, нужно обязательно обратиться к врачу. Однако, нужно учитывать, что с возрастом норма температуры будет изменяться.

Если вы или ваш ребенок болеете, температуру нужно измерять и вносить в дневник не менее двух раз в день — утром и вечером или даже чаще, не исключая при этом нормальные значения температуры, потому что её изменения в течении суток могут многое сказать врачу о характере заболевания.

Частота заболеваний с повышением температуры в течение года также показательна и может характеризовать состояние иммунитета как ребенка, так и взрослого. Она легко определяется путем вывода графика за год или за любой другой период времени по данным из всех дневников по выбранному человеку (для этого в каждый дневник вносится имя).

Но контроль температуры тела может быть также полезен и для здорового человека, например, с целью определения момента овуляции у женщин. При этом измеряется так называемая базальная температура — наименьшая температура сразу после продолжительного сна. Известно, что овуляция вызывает повышение базальной температуры на 0,25-0,5°C.

По типу кривой базальной температуры можно не только определить день овуляции, но и получить информацию о происходящих в организме процессах. Для этого график желательно составлять в течение как минимум 3-х месяцев.

Посмотрите примеры дневника базальной температуры и термометрии во время болезни.

Инструкция

Как создать дневник температуры тела

1. Кликните по ссылке «Добавить Дневник температуры тела»  на своей личной странице:

Ссылки на созданные дневники появятся потом ниже области ссылок на добавление дневников после обновления личной страницы. Справа от этих ссылок расположены пиктограммы редактирования дневников.

2. Введите данные в форму редактирования.
Результаты измерений вводите аккуратно, не забывая заполнять графы время и примечание.
Для одного и того же человека указывайте во всех медицинских материалах одинаковое имя, чтобы можно было по этому имени группировать выбранные данные за разные периоды времени:

3. Линии на графике используйте в зависимости от назначения дневника. Учтите, что значения нормы индивидуальны и зависят от способа измерения температуры, от возраста и от состояния здоровья. Вот пример графика базальной температуры, в котором первое превышение температуры над зеленой линией указывает на день овуляции:

4. Настройте правила доступа и сохраните введенные значения температуры. Открытый доступ для врачей не означает, что каким-то посторонним врачам на сайте будет доступен ваш материал. Вы открываете доступ только для тех пользователей, которых сами укажете при установлении отношений, как ваших личных врачей.

5. Дневник создан. Данные в нем выводятся в графическом виде, но доступны и числовые значения, необходимо лишь развернуть таблицу над графиком, кликнув по её заголовку «Температура».