При цистите и уретральном синдроме, как и при любых других заболеваниях, следует пройти назначенный врачом курс лечения. Но, кроме того, чтобы облегчить свое состояние, приблизить выздоровление и избежать возможных рецидивов, постарайтесь выполнять следующие рекомендации: Примите аспирин или парацетамол. Это уменьшит боли в животе и снизит температуру. Теплая грелка к животу также может улучшить ваше самочувствие. Постарайтесь при каждом мочеиспускании полностью опорожнять мочевой пузырь. Остатки мочи в мочевом пузыре могут привести к развитию инфекции. Выпивайте достаточное количество воды и исключите сладкие напитки. Бороться с инфекцией поможет добавление чайной ложки соды в стакан сока или воды. Сода снизит кислую реакцию мочи. Также вам полезен ячменный отвар с лимоном. Применяйте специальный увлажняющий крем, если вы хотя бы изредка ощущаете боли во время полового акта. И постарайтесь найти наиболее удобное для вас положение. А после полового акта обязательно опорожняйте мочевой пузырь . Если вы используете колпачок, попросите врача или медицинскую сестру проверить, правильно ли он подобран; плохо подобранный колпачок травмирует мочеиспускательный канал, вызывая его воспаление. Содержите в чистоте и сухости область наружных половых органов, но не пользуйтесь влагалищными душами и дезодорантами, а также сильно пахнущими сортами мыла. Старайтесь не носить колготки и нижнее белье из нейлона. Предпочтительнее хлопчатобумажное, оно лучше впитывает пот и обеспечивает циркуляцию воздуха. Когда подмываетесь, движения руки должны быть спереди назад, чтобы предохранить половые органы и отверстие мочеиспускательного канала от попадания содержимого кишечника.