На одном сайтеУход за зубами
Как чистить зубы
Существует несколько способов чистки зубов, но при любом из них необходимо удалить все остатки пищи и зубной налет с передней, задней и жевательной поверхностей зубов. Зубная щетка с маленькой головкой позволяет легче добраться до труднодоступных участков. Она должна иметь мягкие закругленные щетинки, если только стоматолог не посоветует вам другой тип щетки.
Нить для чистки межзубных пространств
Ежедневное использование этой нити поможет удалить зубной налет и остатки пищи из межзубных пространств и из-под десен. Стоматолог научит вас правильно чистить межзубные пространства.
Питание
Содержащие сахар продукты — основная причина кариеса зубов, поэтому уменьшите до минимума потребление сладких продуктов. Если же вы не можете обойтись без сладкого, ограничьте его количество и заканчивайте прием пищи сыром, так как он способствует нейтрализации образуемой кислоты. Перекусывая днем, включите в еду сыр или орехи.