То, что нужно каждому — для контроля здоровья, для решения финансовых проблем, для общения, для хранения истории семьи

Как справиться с тошнотой и рвотой

Беременность и роды

 Как справиться с тошнотой и рвотой

Следующие рекомендации помогут вам снизить сильную тошноту и рвоту во время беременности.

  1. Утром, перед тем как встать с постели, слегка перекусите (например бисквитом или гренками).
  2. Принимайте еду небольшими частыми порциями.
  3. Избегайте сладкой и жирной пищи.
  4. Прекратите курить и потреблять алкоголь.
  5. Отдыхайте как можно больше.
  6. Совершайте регулярные легкие прогулки на свежем воздухе.
  7. Не принимайте никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом.

Если тошнота и рвота настолько выражены, что вы не можете соблюдать необходимую диету, если вы худеете - обратитесь к врачу.