Требуется операция на колене

Мне 35 лет. Живу в Новгородской области г. Боровичи. Моё хобби играть в футбол, вот и проблема образовалась именно из-за него. В общем, история такая: проходили соревнования по мини-футболу, в спортивном зале в декабре 2016 года, где и произошла эта неожиданная неприятность со мной. Я неудачно повернул корпус, стоя на одной ноге (левой), услышал неприятный звук, хруст, в итоге после обследования врачи диагностировали полный разрыв передней крестообразной связки. Операция платная или по квоте, которую ждать 1 год. Вот и решил обратиться к людям. Хочу посоветовать, если вы занимаетесь спортом, любым, да и вообще, если и не занимаетесь, чтобы избежать таких неприятностей, я имею ввиду ждать квоту около года, можно застраховаться от несчастных случаев. Это не реклама. Заранее благодарен.