Помогите вернуться к жизни и опять стать нормальным

У меня до недавнего времени было все хорошо, работаю на нормальной работе, бригадиром у монтажников. Взял 3 года назад квартиру в ипотеку, полтора года назад родилась дочка. Но месяц назад я проиграл все свои сбережения в онлайн-казино. Набрал кредитов, думал отыграюсь, но в жизни так не бывает. Теперь подходят выплаты, приходиться брать новые кредиты, чтобы не было просрочки. Долг растет.
Сам не могу выбраться из этой ситуации. Винить могу только себя, не могу спокойно спать, все мысли о долгах.
Семья пока что не знает, но начала уже догадываться. Богатых родственников нет. Прошу у вас потому, что не знаю как найти выход. Себя мне не жаль, жалко дочку. Если у кого-то есть возможность помочь буду очень благодарен. Спасибо вам.