Прошу помощи в похудении

Немного неуютно просить о помощи в таком казалось бы несложном деле как похудение, но у меня уже опустились руки, долго я так не протяну, а очень хочется ещё пожить немного и зачать детишек! Заработать их я не могу, с августа сижу дома, залечиваясь после ДТП, где мне собрали заново колено, а из-за моего внушительного веса реабилитация затянулась на полгода, и конца и края не видать( единственный выход - бариатрия, там хочешь не хочешь похудеешь и начнёшь жить. Помогите пожалуйста, будет обидно помереть, так и не узнав чем это всё вокруг закончится(