Помогите вылезти из долгов

Меня зовут Мария,мне 35 лет. Я замужем и четверо детишек. Когда началась волна короновируса у мужа на работе сильно подрезали зп и вместо 50000 он начал получать 30 тыс редко бывает 35. Мы платим ипотечный кредит и по нему у нас нет не одной просрочки. Но пришлось пожертвовать платежами за коммунальные услуги так как тогда бы не хватило на еду и с 2021 года долг накопился за свет и газ. Сумма за газ 24800 и за свет 25 тыс с чем-то. Безусловно суммы были больше и мы платили как могли. Но сейчас у нас хватает только на еду и опять пени штрафы и.т.д. Горгаз начали к нам ходит с целью отключить нас от газа, дверь им я не открываю так как я не смогу не еду приготовить ни помыть детей и себя,причем ещё зимой нужно отопление. Могу в качестве подтверждения выслать всё что нужно лишь бы помогли нашей семье. Я хочу иметь возможность оплачивать все как положено после погашения этих долгов и жить спокойно . Если можете помогите пожалуйста!.